Sırtın alt kısmı ağrıyorsa, bu, geniş bir nedenler listesinin sonucu olabilir. En zararsız seçeneklerden biri fiziksel yorgunluktur. Daha ciddi durumlarda fıtıklar, çıkıntılar veya kemik aparatında hasar meydana gelebilir.
Bel ağrısına neyin neden olduğunu bulmak için tıbbi muayene olmanız gerekir. Teşhis konulduktan sonra semptomları hafifletmek ve ağrının temel nedenini ortadan kaldırmak için uygun tedavi önerilmektedir.
Sırtın alt kısmı neden ağrıyor: ağrılı hislerin sınıflandırılması
Omurganın herhangi bir yerinde şiddetli bel ağrısı varsa, bu belirli patolojik değişiklikleri gösterebilir. Doktor, sadece ağrının doğasını ve ciddiyetini değil, aynı zamanda bel bölgesinde eşlik eden diğer problem belirtilerini de değerlendirir. Tam bir geçmiş koleksiyonu gereklidir.
Ağrı sendromu şu şekilde sınıflandırılır:
- İyi huylu, spesifik olmayan ağrılar. Çoğu durumda, iyi huylu kronik veya akut ağrı, zor bir tanı koymaz. Bu hoş olmayan semptomlar çoğu durumda geri döndürülebilir. Bu tür hoş olmayan hisler, dorsopatiyi teşhis etmek için kullanılır. Önceden tanı kulağa farklı geliyordu - osteokondroz. Bu, yerçekimi ve kas zayıflığı nedeniyle intervertebral disklerin çökmesi ile karakterize olan, yaşı olan her insanda ortaya çıkan tehlikeli bir hastalık değildir.
- Radikülopati (radiküler sendrom). Durum, diskler arası boşluktaki sinir kökünün sıkışması veya tahriş olması ile ilişkilidir. Bu tür ağrılar, enflamatuar bir süreci, intervertebral diskin omurlarının sıkışmasını, çıkıntı ve fıtık oluşumunu gösterebilir. Özellikle herhangi bir fiziksel aktivite ile akut dönemde hastanın yaşam kalitesini büyük ölçüde kötüleştirir.
- Spesifik veya endişe verici sırt ağrısı. Bu tür bir rahatsızlığın semptomlarını tek başına teşhis etmek zordur, bu nedenle genellikle kanser, tüberküloz, böbrek hastalığı veya kırıkların, yaralanmaların dışlanmasını içerebilen ek bir muayene reçete edilir. Örnekler ateşli piyelonefrit, hamile kadınlarda, bel ağrısı, alt karın bölgesinde kadın üreme sistemi hastalıkları ile ağrıyan ağrıdır. Erkeklerde ürolojik semptomlar dışlanmalıdır.
Ağrının genel sınıflandırması şu şekilde ikiye ayrılır:
- güçlü;
- baharatlı;
- ağrıyor;
- kronik;
- taşındı.
Bel ağrısı - nedenleri
Sırtın alt kısmı, osteokondroz belirtileri ile kötü bir şekilde ağrıyor. Hoş olmayan hisler hastaya neredeyse her zaman işkence eder - yürürken, otururken ve hatta uzanırken. Sırtın alt kısmı gün içinde hareketler nedeniyle daha şiddetli ağrıyor. Öksürme, hapşırma, ağırlık taşıma ile ağırlaştı. Daha az sıklıkla, alt sırtta ağrı, parestezi ile kendini gösteren bacağa yayılır - uyuşma hissi ve ürpertici ayaklarda koşma.
Bir hastada siyatik varsa, ağrı vücudun alt kısmına yayılır - kalçalar, pelvis, uyluklar veya alt bacak. Dorsopatide olduğu gibi aktif vücut hareketleri ile rahatsızlık artar. Bu tür belirtiler ortaya çıktığında, mümkün olan en kısa sürede bir nöroloğa danışmak gerekir.
Alt sırt ve karın bölgesindeki ağrı, sıklıkla ağrılı idrara çıkmanın eşlik ettiği bakteriyel bir lezyonu gösterir. Kadınlarda bel ağrısı genellikle hamilelik sırasında veya adet döneminde görülür. Alt sırtın altında ağrı, ağrılı spazmın veya iç organlar üzerindeki fetal basıncın sonucudur. Sırtın alt kısmında sağda veya solda ağrı, böbrek hastalığını gösterir. Teşhisi bir doktorla netleştirmek gerekir. En güvenilir teşhis yöntemleri X-ışını ve MRI'dır.
Kadınlarda bel ağrısının nedenleri genellikle adetleriyle ilgilidir. Kadınlarda rahim kramplarına bağlı bel ağrısı. Ağrılı dönemlerle mücadele etmek için NSAID'ler almanız veya hormon tedavisi kullanmanız gerekir. Daha az yaygın olarak, yumurtlama sendromunun durumu gözlenir. Alt sırttaki rahatsızlığa ek olarak, bir kadın döngünün ortasında sağ veya sol tarafta değişen ağrılar gözlemler. Bu durumun neden ortaya çıktığı hala tam olarak bilinmemektedir.
Hamilelik sırasında, ağırlık merkezinin yer değiştirmesi ve kas güçsüzlüğü nedeniyle bel ağrır. Doğumdan sonra durum normale döner. Her an hoş olmayan hisler görülür. Sırtın ne zaman yükten ve ne zaman patolojiden zarar gördüğünü ayırt edebilmek önemlidir. Hamileliğin herhangi bir aşamasında sırtta ve alt karın bölgesinde ağrıya ek olarak, adet gibi akıntı varsa, acilen doktora başvurmanız gerekir.
Erkeklerde perine yayılan bel ve belin altında ağrılı hisler prostat iltihabının gelişimini gösterir. Bu semptomlara ek olarak, bir erkeğin vücut ısısında bir artış ve refahında bir bozulma varsa, bir terapist veya üroloğa başvurmanız gerekir. Enflamasyonu antibiyotiklerle tedavi edin.
Akut bel ağrısı aşağıdaki gibi durumlarda ortaya çıkar:
- sırt kaslarında burkulma veya iltihaplanma;
- antaljik duruşta uzun süre kalmak;
- aniden çok fazla ağırlık kaldırırsanız;
- yan veya vücutta keskin dönüşler, yaralanmalar;
- taslak veya hipotermi.
Sırtınız ağrıyorsa ne yapmalısınız? Durum fiziksel hasarı gösterdiğinde, bir travmatoloğa görünmeniz gerekir. Uzman, rahatsız edici semptomları hafifletmek için akut dönemde ilaç tedavisi yazacaktır. İlk başta, sistemik eylemin NSAID'leri kullanılır ve daha sonra dış salım biçimlerine geçerler. Vitamin preparatları almak, nörotropik ilaçlar enjekte etmek faydalıdır. İyileşme döneminde fizyoterapi, masaj, jimnastik endikedir.
Neden hoş olmayan semptomlar ortaya çıkıyor - kas liflerinin veya miyozitin iltihaplanması nedeniyle ağrılı bel ağrısı oluşur. Hasta bel altında sertlik hissettiği ve normal vücut hareketleri zor olduğu için durum hoş değildir. Durumu geçici olarak rahatlatmak için ılık bir duş almanız ve ardından kendinizi sıcak kıyafetlere sarmanız gerekir. Genellikle bel bölgesinde yaralanmalardan sonra sırt ağrıyor, düşüyor. Ayrıca ısınma merhemlerinin kullanılması tavsiye edilir. Birkaç gün sonra durum düzelmezse, o zaman bir doktora görünmek daha iyidir.
Spondiloz sırasında belde çeker ve ağrılar. Hastanın sürekli olarak sırtının alt kısmında ağrı çeker ve zamanla bacaklarda problemler olur. Duyarlılık kaybı ve zayıflık gözlenir. Spondiloz deformanları, semptomlar göz ardı edilirse tehlikelidir, çünkü hastalığın gelişmesi uzun zaman alır. Sırt ağrısının diğer nedenleri ankilozan spondilit, diğer hastalıklar, omurgaya yayılan ağrı veya kanserdir. Bu tür belirtilerle çekemezsiniz, derhal bir uzmandan yardım almanız gerekir.
Bazen hasta, doğasını bilmediği "yer değiştirmiş ağrılar" ile eziyet çeker. Hastanın sırtında hoş olmayan hisler vardır, ancak bu durum, omurganın gelişen patolojisi ile ilişkili değildir. Ağrının ışınlanması pelvis, mide veya oniki parmak bağırsağı, böbreklerdeki problemlerle ilişkilidir.
Hangi durumlarda acilen bir uzmana başvurmanız gerekir?
- Ağrı sendromu yoğundur ve rahatsızlık 2-3 gün sonra geçmez, hatta şiddetlenir.
- Yaralanmadan sonra veya bir kaza sonucu hoş olmayan hisler ortaya çıktı. Arkada düşme veya darbeler oldu.
- Alt sırt, alt bacak, kalçalar, pelviste aynı anda ağrı oluşması ile.
- Uzuvlarda, pelviste, kalçalarda, uyluklarda, bacaklarda, ayaklarda ve kasıklarda hoş olmayan hisler nedeniyle kaybolur.
Sırt ağrısının kesin nedenini yalnızca bir doktor bulabilir.
Bel Ağrısını Azaltma Tedavileri ve Yolları
Tanı konulduktan sonra, tedavi, hastanın bireysel özelliklerine göre seçilir. Tedavi, rahatsız edici semptomları gidermeyi ve nüksü önlemeyi amaçlamaktadır. Genellikle konservatif tedaviler fizyoterapi ve rehabilitasyon prensipleriyle birleştirilir. İleri durumlarda cerrahi müdahale gerekebilir.
İlaç tedavisi
İlaç kullanımı sırt tedavisinin en kapsamlı dalıdır. Omurga için ilaçlardan, NSAID'ler veya analjeziklerden, antispazmodikler, nörotropik vitaminler ve kas gevşeticiler reçete edilebilir. Her ilaç grubu ayrı ayrı tartışılacaktır. Bu fonlar semptomatik tedavi için tasarlanmıştır - alevlenme sırasında ağrıyı hafifletmek. Hastalığın temel nedeni üzerinde etkisi yoktur.
NSAID'ler (steroidal olmayan antiinflamatuar ilaçlar) sırt ağrısının semptomatik tedavisi sırasında aynı anda birçok görevle baş edebilir. Fonlar, enflamatuar aracıların sentezinin tersine çevrilebilir inhibisyonu nedeniyle enflamatuar süreci etkili bir şekilde rahatlatır ve ortadan kaldırır. Akut dönemde şiddetli ağrı sendromunu hafifletmek için tablet ve enjeksiyon şeklindeki sistemik salım biçimleri kısa bir süre kullanılır.
Diklofenak ve Movalis, sırt ağrısının tedavisinde altın standarttır. Daha az yaygın olarak, Indomethacin veya Ketorolac reçete edilir. Birkaç günlük tedaviden sonra, hasta çok daha uzun süre kullanılabilen dış salım formlarının kullanımına aktarılır. Diklofenak jel, Naproksen, Ketorolac trometamol, Piroxicam mükemmel bir şekilde uyuşturur.
Hasta kas gevşetici maddelere tolerans göstermiyorsa, antispazmodikler hastayı tedavi etmek için kullanılabilir. Klasik antispazmodikler, drotaverin hidroklorür veya papaverin hidroklorürdür. Düz kasların spazmını hafifletmek için reçete edilirler, bunun sonucunda omurgaya yayılan ağrıların ortaya çıkması mümkündür. Bu tür fonların tolere edilmesi NSAID'lere göre daha kolaydır, ancak aynı zamanda daha zayıf bir etkiye sahiptir.
Merkezi kas gevşetici ilaçlar arasında tizanidin, tolperison hidroklorür veya baklofen bulunur. Kas spastisitesi için en sık reçete edilen tedavi tolperison hidroklorürdür, ancak tizanidin daha güçlüdür ve daha az yan etkiye sahiptir. Balofen, gerçekten ileri vakalar için reçete edilen reçeteli bir ilaçtır. Pek çok yan etki gösterdiği için birinci basamak bir ilaç değildir. Kas gevşetici alırken ortalama tedavi süresi 1–1, 5 aydır. Bu süre zarfında spastisite ortadan kalkmadıysa, ilaçlar çıkarılır.
Fizyoterapi rehabilitasyon yöntemleri
Bu tıp dalında, aşağıdaki kurtarma yöntemlerinin kullanılması gelenekseldir:
- Elektroforez. İlaçlar, galvanik bir akımın etkisi altında deri yoluyla enjekte edilir. Genellikle enjekte edilebilir B vitaminleri, nikotinik asit, kondroprotektörler kullanılır. Bu, sırt ağrısını tedavi etmek için uzun süredir devam eden bir yöntemdir, ancak etkilidir ve rehabilitasyon döneminde çok yardımcı olur. Galvanik akımın iyi bir iletkenliği vardır ve ilaçları yerel olarak kan akışının bozulduğu yerlere taşır. İlaçlar 15 saat aktiftir.
- Ağrıyı azaltmayı amaçlayan lazer tedavisi. Nokta ayarlı kızılötesi radyasyonun yardımıyla, yöntem ağrının giderilmesini, spazmların giderilmesini, rejeneratif süreçlerin uyarılmasını, dokularda mikro sirkülasyonun iyileştirilmesini, gevşemeyi ve bağışıklığın güçlendirilmesini amaçlamaktadır. Lazer tedavisi özellikle osteokondroz, fıtık, çıkıntı tedavisinde etkilidir.
- Akupunktur, WHO tarafından resmi olarak onaylanmış eski bir tedavi yöntemidir. Prosedüre kontrendikasyonlar hamilelik dönemi, 1 yıla kadar olan yaş ve 75 yıl sonradır. Akupunktur yardımı ile değişen derecelerde ağrı sendromu ortadan kaldırılır. Yöntemin özü, bir iğnenin etkilenen bölgenin sinir ucu üzerindeki etkisidir. Ortalama tedavi süresi 10 ila 12 seanstır. Sırtın herhangi bir yerinde - omurganın yanında, solunda veya sağında - ağrıyı etkili ve hızlı bir şekilde giderir.
- Fizyoterapi, sırt ağrısı için en popüler rehabilitasyon yöntemlerinden biridir. Prosedüre herhangi bir kontrendikasyon yoksa, omurganın hareketliliğini geri kazanmayı, kas ağrısını ortadan kaldırmayı, hipotonik kas yapılarını güçlendirmeyi amaçlayan bir rehabilitasyon terapisti tarafından özel egzersizler seçilir. Kas korsesini güçlendirerek ağrı ortadan kalkar.
Geleneksel tıp yöntemleri de kullanılmaktadır, ancak araştırmalar sağlık üzerindeki yararlı etkilerini kanıtlamamıştır. Herhangi bir kendi kendine ilaçlama yöntemi bir nörolog ile tartışılmalıdır.
Bel ağrısının önlenmesi
Omurga sağlığının korunması erken yaşlardan itibaren önemlidir. Vücudun erken olgunlaşma döneminde, vücut yoğun bir şekilde oluşur - uzuvlar büyür, organların konumu değişir, iskelet uzar. Erken yaşta çocuğunuza doğru duruşu ve düzenli egzersizi öğretirseniz, gelecekte birçok sırt probleminden kaçınabilirsiniz.
Çocuğa kalıcı bir etki elde etmek için haftada birkaç kez evde egzersiz tedavisi yapması öğretilir. Uygulamada hatalardan kaçınmak için iyi bir rehabilitasyon uzmanına danışmanız gerekir. Uzman size evde egzersizlerin nasıl doğru bir şekilde yapılacağını söyleyecek, bireysel bir egzersiz sistemi seçecektir. Genç yaşta, aşırıya kaçmamak ve ılımlı egzersiz prensiplerini germe ve tam ısınma ile değiştirmek önemlidir.
Çocuklukta ve yetişkinlikte bel hastalığını önlemek için iyi alışkanlıklar:
- İşyerinde uzun süreli ve uygunsuz oturma, sağa veya sola kayma ile skolyoz ile doludur. Her 15-20 dakikada bir kalkmanız ve gerilmeniz gerekir - boynu eğerek ve öne doğru eğmek, yana doğru yorgun kasları tonlandırır, kan akışını iyileştirir.
- Antaljik duruşa uzun süre maruz kalmaktan kaçınmak önemlidir. Sırtın statik aşırı yüklenmesi acı ile doludur.
- Boynunuzu veya sırtınızı keskin dönüşler yapmayın. Bunu birkaç kez yaparsanız, yüksek bir yaralanma olasılığı vardır. Çoğu zaman, sırt yaralanmalarına vücuttaki ani ve olağandışı stres neden olur.
- Evden çalışırken dik oturun. Oturma pozisyonunda sağa veya sola doğru büküldüğünde kaslarda yanlış bir yük oluşur. Sonuç, sırtın herhangi bir yerinde değişen hipertonisite veya hipotansiyonla birlikte düzensiz kas gerginliğidir.
- Çantayı bir omuzda solda veya sağda taşımayı hariç tutmak gerekir. Bir alternatif, omuzları sağa veya sola bozulma olmadan eşit şekilde yükleyen bir sırt çantasıdır.
- Evde, yorgun kaslar için bir germe kompleksi yapılması tavsiye edilir. İş yerinde geçen uzun bir günün ardından kaslar elastikiyetini kaybeder. Isınma esnemesi, bağlar ve eklemler için de faydalıdır. Boynun yana ve öne doğru bükülmesi, hafif statik yükler faydalıdır.
Bel rahatsızlığını önlemenin en iyi yollarından biri havuza gitmektir. Sırtta rahatlama hissetmek için haftada 1-2 kez yüzmek yeterlidir. Mevcut sorunlarınız varsa, uzmanlar havuzu haftada en az 3 kez ziyaret etmenizi önerir.